Raspo (Randsport) - Test

Berlin-Tempelhof, 20.09.19

Im Sommer testete der Vorsitzende nach langer Zeit mal wieder einige "Randsportarten"  u.a. das Bogenschießen.

Das Bogenschießen ist ein Schießsport mit Pfeil und Bogen. Heute ist das Schießen auf standardisierte Zielscheiben mit Recurvebögen, an denen Zielvorrichtungen und Stabilisatoren angebaut sind, die am weitesten verbreitete Bogensportart. Der verwendete Bogen, der häufig als „olympischer Bogen“ bezeichnet wird, ist ein technologisch hoch entwickeltes Sportgerät, mit welchem genaue Treffer auf große Distanzen erzielt werden können. Das Bogenschießen zählt zu den Präzisionssportarten.

Zur Vorbereitung auf den 3. Hamelner Sporttag wurde an einem Trainingstag u.a. das Spiel Krocket getestet. Croquet oder Crocket bzw. Krocket (diese Schreibweisen kommen in der deutschsprachigen Literatur vor) ist eine Präzisionssportart, bei der es das Ziel ist, markierte Holzkugeln mit Schlägern durch Tore (U-förmig gebogene Drahtbügel) in vorgegebener Reihenfolge und Richtung von einem Abschlagstab beginnend um einen Wendestab zu einem Zielstab zu stoßen. Wer ein Tor passiert oder eine gegnerische Kugel abseits gestoßen („krockiert“) hat, bleibt am Schlag. Wer zuerst die Bahn durchlaufen hat, wird Sieger. Es entwickelte sich ein gesunder Ehrgeiz und alle hatten ihren Spaß.

In den Sommerferien wurde ein Schnupper-Orientierungslauf für Kinder und Erwachsene ausprobiert.

Orientierungslauf, häufig auch kurz OL genannt, ist eine Laufsportart, bei der mit Hilfe von Landkarte und Kompass eine nur durch einzelne Kontrollpunkte festgelegte Strecke im Gelände durchlaufen wird, der Läufer also selbst die für ihn optimale Route finden muss.

Der Orientierungslauf entwickelte sich insbesondere zu Beginn des 20. Jahrhunderts in Skandinavien. Er wird heute weltweit betrieben; die höchste Popularität hat er nach wie vor in Skandinavien. OL wird als besonders familientaugliche Sportart angesehen und das können wir bestätigen.

Das grundsätzliche Ziel des Orientierungslaufs ist das schnellstmögliche Ablaufen von Kontrollpunkten im Gelände in einer festgelegten Reihenfolge.

Nach einer kurzen Einleitung gings auch schon los. Ein etwa 3 km Rundkurs, vorwiegend im nahegelegenen Forst, musste absolviert werden. Dabei sollten 15 Posten, so heißen die Kontrollschirme, gefunden werden.
Die Strecke war für die Kinder anspruchsvoll gestaltet und meine Tochter entwickelte dabei einen enormen Ehrgeiz alle Posten so schnell wie möglich zu finden. Stolz wie Oskar sprintete sie später erfolgreich ins Ziel. Ich natürlich auch, sowohl, als auch.

Nach einer Belohnung konnte noch die neue elektronische Zeitmessung ausprobiert werden. Die Zeit wurde mit Hilfe eines Chips, der am Finger getragen wird, gemessen. Jeweils zu Beginn einer Strecke, als auch bei den Posten und im Ziel, wurde die Zeit "gestempelt". Auch hier wurde erstaunlicher Ehrgeiz entwickelt um alle 10 Posten in der richtigen Reihenfolge so schnell wie möglich abzustempeln.

Der gut organisierte Orientierungs-Schnupperlauf war ein guter Einstieg in den Sommer 2013 und hat sehr viel Spaß gemacht.

Ein großes Plakat warb neulich für eine Zumba Party und da dachte ich, geh doch mal hin. Allerdings hatte ich mir die Party ein wenig anders vorgestellt. Mir fehlten Bar und Longdrinks und ein wenig Caribean Flair. Zumba Party hieß nichts anderes als 2,5 Stunden Powerfitnessdance vom Allerfeinsten.

Ich dachte Zumba wäre eine Folklore-Veranstaltung mit Trommelwirbel und afrikanischen Gesang und karibischen Klängen. Weit gefehlt.

Zumba, ist ein Tanz-Fitness-Programm, das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist. Es wurde in Kolumbien in den 1990er Jahren kreiert und ist heute ein weltweit registriertes Warenzeichen.

Zumba enthält Tanz- und Aerobicelemente. Für Tänze untypisch arbeitet Zumba nicht mit dem Zählen von Takten, sondern dem Folgen der Musik, mit sich wiederholenden Bewegungen. Die Zumba-Choreografie verbindet Hip-Hop, Samba, Salsa, Merengue, Mambo, Kampfkunst und einige Bollywood- und Bauchtanzbewegungen. Klassische Gruppenfitness-Elemente wie die Kniebeuge und der Ausfallschritt werden auch durchgeführt, sagt Wikipedia und ich kann das nun bestätigen.

Für die Bauchtanzbewegungen und Hüftschschwünge bin ich besonders gut geeignet, denn da habe ich einiges zu bieten. Die beiden Instructorinnen brachten mit ihrer Zumba-Choreografie 25 Tänzerinnen und Tänzer zum Schwitzen. Es war ein supertoller, aber auch schweißtreibender Sonntagvormittag. An dieser Stelle ein Herzliches Dankeschön an euch. Ihr habt es geschafft, dass ich Sonntagnachmittag auf meiner Couch eingeschlafen bin.

3 Tage konnte ich nicht mehr geradeaus laufen. Ich kam mir vor als wenn der Osterhase seine Kiepen voller Eier ausgeschüttet hätte über die ich nun gehen muss. Aaah, mir tut jetzt noch alles weh wenn ich nur daran denke.

Das Wichtigste aber....es hat unheimlich viel Spaß gemacht.

Quellen: wikipedia und eigene Erfahrungen