Berlin, 08.10.24

Der Spaß kann beginnen! Aber Spaß bringt es nicht so wirklich auf den Punkt. Mammutmarsch kann auch Spaß bedeuten. Aber Mammutmarsch steht vielmehr dafür, Grenzen zu begegnen, sie mit einem freundlichen Nicken anzuerkennen und dann weiterzumachen, bis es nicht mehr weitergeht.

Extremwandern, Ultrawandern, 24-Stunden-Wanderungen, Wandermarathons – immer mehr Menschen kommen auf den Geschmack, die eigenen Grenzen auszutesten. Dabei geht es nicht nur darum, das Beste aus sich herauszuholen, sondern auch, sich selbst besser kennenzulernen. Mal im Ernst: Jeder ist in der Lage (ja, auch Anfänger, die mit dem Extremwandern bisher nichts am Hut hatten!) völlig unglaubliche Dinge zu schaffen, wenn er bzw. sie sich dazu entschließt, den ersten Schritt zu gehen.

Wandervogel Niehoff hat sich zum Little-Mammutmarsch über 30 km, der am 2.11.24 in Berlin stattfindet, angemeldet. Mammutmarsch heißt: Weitermachen, wenn andere aufgeben!
Beim Mammutmarsch geht es darum anzutreten und deine persönliche Grenze zu finden. Es ist zweitrangig, wie weit man kommt, solange man weiß, dass man alles gegeben hat.
Na und wie gesagt: Spaß macht es auch, wenn man gemeinsam mit tausenden anderen Verrückten durch die Landschaft kämpft. Wenn man am Streckenposten sitzt und die Sonne langsam untergeht Wenn es dunkel wird und eine warme Kartoffelsuppe neue Energie gibt. Und vor allem, wenn man mit erhobenen Armen ins Ziel läuft und der Veranstalter dir mit einer dicken Umarung zeigen, dass du es wirklich geschafft hast!

Berlin, 01.11.24

Der Mammutmarsch Berlin heißt 30 KM oder 55 KM Extremwandern, während man die Highlights von Berlin entdeckt. Außerdem hat der Veranstalter dieses Jahr ganz neu auch die beliebte 42 KM Distanz im Gepäck!

Entdecke die Hauptstadt zu Fuß, während du bis an deine Grenzen und noch viel weiter gehst. Und das natürlich in bester Gesellschaft, denn bei unserem großen Saisonabschluss ist die ganze Mammut-Herde am Start!

SSC-Präsident Niehoff gesellt sich erstmals dazu. Sonst immer bei Nord-Marsch in Hamburg unterwegs, marschiert er diesmal "vor der eigenen Haustür". Heute wurden die Startunterlagen abgeholt und morgen geht es für ihn kurz nach halb zehn 30 km quer durch Berlin.

Berlin, 04.09.24

Der Sommer will noch nicht gehen. Trotzdem endete am 31. August der Sommersch(w)eiß 2024 von Nord-Marsch. Raus in die Natur und schwitzen beim Wandern war angesagt, aber auch ohne Bewegung kam man in diesem Sommer reichlich ins Schwitzen. Es sollte motivieren und anreizen, auch in der gegenwärtigen Situation etwas für die Bewegung zu tun.

Seit dem 1. Juni ran den Wanderern und Walkern wieder der Schweiß die Stirn herunter. Es zählte  jeder Meter, den man wanderte oder sich in einer anderen Art und Weise auf den Füßen bewegte. Was nicht zählte ist folgendes: Laufband, Hausarbeit, Rollschuhe, Radfahren, den Nachbarn wandern lassen usw.

Wanderfreund Niehoff vom SSC hat im Juli für ihn sage und schreibe 160,2 km zurück gelegt. Soviel wie noch nie, seit dem er walkt anstatt joggt. Also seit etwa 2015.

Insgesamt hat er für dieses Event sensationelle 418 km zurück gelegt. Über Stock und Stein, im Wald, über Wiesen und Felder legte er u.a. in Hamburg, Berlin, Celle, Hameln, Hildesheim, Bockenem, Hannover und Braunschweig oder auch in Köln seine km zururück. Sein Ziel, wie fast immer, waren  250 km in 3 Monaten. Dies hat er erfüllt bzw. weit übertroffen. Eine sehr gute Vorbereitung für den Mammutmarsch im November.

Berlin, 01.08.24

Der Sommer ist da. Raus in die Natur und schwitzen beim Wandern ist angesagt. Es soll motivieren und anreizen, auch in der gegenwärtigen Situation etwas für die Bewegung zu tun.

Seit dem 1. Juni rinnt wieder den Wanderern und Walkern der Schweiß die Stirn herunter. Es zählt vom 1. Juni bis 31. August 2024 jeder Meter, den man wandert oder sich in einer anderen Art und Weise auf den Füßen bewegt. Was nicht zählt ist folgendes: Laufband, Hausarbeit, Rollschuhe, Radfahren, den Nachbarn wandern lassen usw.

Wanderfreund Niehoff vom SSC hat im letztem Monat für ihn sage und schreibe 160,2 km zurück gelegt. Soviel wie noch nie, seitdem er walkt anstatt joggt. Also seit etwa 2015.

Insgesamt hat er für dieses Event bereits 288 km zurück gelegt. Sein Ziel, wie fast immer, waren  250 km in 3 Monaten. Dies hat er bereits erfüllt und kann in diesem Monat noch einige km hinzufügen.

Berlin/Holzhausen, 03.07.24

Alex Holl, Initiator von zahlreichen Spendenläufen, bat um Hilfe für seine Frau Roxy, die an Krebs erkrankt ist. Bekannt geworden ist Alex bei uns besonders durch die Spendenläufe für die Kriegsopfer in der Ukraine 2022 und 2023. Katja von katjas-laufzeit.de hat bei der Deutschen Krebshilfe eine Online-Spendenaktion initiiert.

H. Niehoff vom SSC hat sich an der Aktion beteiligt und vom 1. Mai bis 30. Juni  253,7 km bei seinen Wanderungen zurückgelegt. Soviel wie sonst in

3 Monaten. Besonders viele km konnte er auf seiner "Balkan-Challenge" und beim Hamburger Urban Marsch zurücklegen. Damit hat er sein Ziel, nämlich 200 km in 2 Monaten zu wandern, mehr als erreicht und belegt mit seinen km den 19. Platz bei den Männern. Es sind übrigens gut 4000 € an Spendengeldern zusammen gekommen.

Berlin/Relingen, 22.03.24

Zum vierten Mal begann ab 1. Dezember 2023 der Winterk(r)ampf von Nord-Marsch. Dieser fand wie die ersten drei virtuell statt. Man konnte also vor seiner eigenen Haustür seine km erwandern oder walken. Das Ganze ging bis zum 29.02.2024. 

H. Niehoff war auch wieder mit dabei, verfehlte aber knapp sein Ziel das Erwandern von 250 km. Allerdings musste er in der Zeit geich zweimal mindestens eine Woche das Bett hüten. Die verpassten 25 km fehlen natürlich. Sie wären im gesunden Zustand locker machbar gewesen. Nun denn, 225 km in der kalten Jahreszeit waren trotzdem sehr ordentlich. Außerdem wurde er vom Veranstalter heruntergestuft auf 100 km. Das bedeutete Platz 2 in der 100 km Wertung. Nach einer kurzen Wanderpause möchte Niehoff nach Ostern seine Wanderschuhe wieder anziehen.

Berlin, 01.12.23
SSC-Präsident H. Niehoff hat es geschafft. Die erforderlichen 60 km hat er hinter sich gebracht, genauer gesagt waren es 66,5 km für den guten Zweck. Gerne hätte er mehr km absolviert, aber eine Krankheitspause fesselte ihn eine Woche ans Bett. Der Moustache (Schnurrbart) ist bis zum gestrigen Donnerstag weiter gewachsen. Heute aber kommt er wieder ab.

Wie auch ein kleiner Teil des Nord-Marsch Teams hatte sich auch Niehoff dazu entschlossen die Movember Aktion 2023 zu unterstützen um damit auf Themen der Männergesundheit hinzuweisen.
Alle Teilnehmer haben sich in diesem Monat einen Schnurrbart wachsen lassen und wandern oder laufen mindestens 60km für den guten Zweck. Mit Move erinnert die Bestimmung des Schnurrbarts an die 60 Männer, die weltweit jede Stunde durch Suizid sterben. Weitere Infos hier

Berlin/Relingen, 01.09.23

Raus in die Natur und schwitzen beim Wandern war angesagt. Es sollte wieder motivieren und anreizen, etwas für die Bewegung zu tun. Bei der Sommersch(w)eiss Challenge zählte wieder jeder Meter, den man wanderte oder sich in einer anderen Art und Weise auf den Füßen bewegte.

Vom 01.06. bis 31.08.23 war SSC-Präsident Niehoff wieder dabei. Wie schon zuletzt peilte er die 250 km in 3 Monaten an. Nach einem Monat hatte er bereits über 110 km hinter sich gebracht. Am 15. August erreichte er sein selbstgestecktes Ziel von 250 km.

Bis Ende August kamen noch einige km dazu, so dass er insgesamt 293 km zurücklegte.

Seine km beinhalten den Urban Marsch in Hamburg, die Laufwege bei seinem Volunteereinsatz bei den Special Olympics, Rundgänge im Filmpark Babelsberg, Tierpark und Zoo oder bei anderen Rundgängen und Wanderungen.

Berlin/Relingen/Hochfilzen, 23.01.23

Das Winter-Virtuell-Spezial zum dritten Mal. Es soll wieder motivieren und anreizen, auch im Winter etwas für seine Bewegung zu tun. Es zählt jeder Meter, den man wandert oder in einer anderen Art und Weise in der Natur bewegt.

H. Niehoff vom SSC ist natürlich auch wieder dabei. Zum 3. Mal nimmt er an diesem Event teil. Seit dem 1.12. ist er unterwegs und sein Ziel ist wieder 250 km in 3 Monaten zu absolvieren. Im Moment liegt er knapp auf Kurs. Einige davon legte real er in Hochfilzen/Österreich (Foto) zurück.

H. Niehoff vom SSC legte in der letzten Woche ca. 50 km beim Skilaufen und Winterwanderungen in Hochfilzen (AUT) und Umgebung zurück, so dass er beim Winterk(r)ampf von Nord-Marsch nunmehr auf 189 km kommt.

Hochfilzen ist weit und breit durch den jährlich stattfindenden Biathlon Weltcup als Biathlonhochburg bekannt. Dieses Spektakel im Dezember dürfen Sie sich nicht entgehen lassen! Außerdem gilt das schneesichere Hochfilzen als Langlaufparadies. Bis nach St. Ulrich am Pillersee oder in den benachbarten Pinzgau führen die täglich frisch präparierten Langlaufloipen. Doch auch Alpinfahrer haben in Hochfilzen ihre Freude. Der Skicircus Saalbach Hinterglemm Leogang Fieberbrunn, die Buchenstein- wand oder das Skigebiet Steinplatte in Waidring, sind nur einen Katzensprung entfernt.

Berlin/Relingen, 03.03.23

Vom 01.12.22 bis 28.02.23 war er unterwegs und übertraf sein gesetztes Ziel von 250 km um 37 km. Mit 287 km belegte er in der Gesamtwertung den 145. Platz, in der 250er Wertung Platz 38.

Einige km davon legte er in Hochfilzen/Österreich (Foto) im Schnee zurück.

Berlin/Relingen, 19.09.22

Vom 01.06. bis zum 31.08.2022 fand die "Sommersch(w)eiß-Challenge" von Nord-Marsch statt.

Es zählte wieder jeder Meter, die gewandert, gejoggt oder sich in einer anderen Art und Weise auf den Füßen fortbewegt wurde.

SSC-Wanderfreund Niehoff legte zum Start gleich in der Rummelsburger Bucht am Paul und Paula (alter DDR-Kultfilm) Ufer 5,7 km zurück. Eigentlich wollte er diesmal nur 200 km als Ziel ausgeben, aber das war bei der Anmeldung nicht vorgesehen. Daher war wieder 250 km sein Ziel. Am Ende wurden es anstatt 250 km sogar insgesamt 319 km.

Damit knackte er sogar noch die 300 km Marke. Das ist persönlicher Rekord, seit dem er walkt, anstatt joggt.

Tochter Zoey wollte eigentlich gar nicht, aber bei einem Urlaub in Niedersachsen wanderten beide ein paar Kilometer zusammen. Am Ende wurden es dann über die Sommermonate insgesamt 52 km für Zoey.

St. Andreasberg/Braunlage, 03.07.22

Wanderfreund Niehoff nutzte einen Kurzurlaub im Harz wieder zum Wandern. Dabei legte er zahlreiche km zurück, so dass er mit 123 erwanderten km fast die Hälfte von seinen geplanten 250 km für die Sommersch(w)eiss-Challenge erreicht hat. Für die restlichen 127 km hat er nun noch fast 2 Monate Zeit. Da ist noch einiges zu erwarten. Begünstig wurde Niehoff vom schönen Wetter im Harz und es war nicht so drückend wie teils in Berlin.

Berlin/Rellingen, 03.02.22

Nach fast 9 Wochen Winterk(r)ampf endete am 31. Januar 2022 die Winter-Challenge. Der "Winter(k)rampf" sollte motivieren und anreizen auch im Winter etwas für die Bewegung zu tun. Das ist gelungen.

Der Vorsitzende Niehoff hat  sein selbstgestecktes Ziel von 150 km (im Schnitt 75 km p. Monat) erreicht. Eine Erkältung Ende Januar stoppte Niehoff, sonst wären noch ein paar km dazu gekommen. Insgesamt walkte und wanderte er 161 km durch den Winter und liegt damit im Mittelfeld auf Platz 159 in der Gesamtwertung. An der Spitze liegt wie im Vorjahr die Berlinerin Manuela S.

Berlin, 04.05.21

Rein in den Frühling. Raus in die Natur.

Es soll motivieren und anreizen, auch in der gegenwärtigen Corona Situation. etwas für die Bewegung zu tun.

Es zählt wieder jeder Meter den man wandert oder in einer anderen Art und Weise die man auf den Füßen bewegt.

Was nicht zählt ist folgendes: Laufband, Hausarbeit, Rollschuhe, Radfahren, den Nachbarn wandern lassen usw.

Nach dem Winterk(r)ampf war auch der SSC-Vorsitzende Niehoff wieder dabei. Für die 7 Wochen Frühlingszauber nahm er sich ca. 120 km vor. Am 15. März startete er bei nasskaltem Wetter mit einer 6,19 km Nordic Walking Tour. Mit dem "Lauf in den Mai" am 30. April beendete er seine "Frühlingszauber" Challenge. Vom 15. März bis 30. April legte er insgesamt

161 km zurück. Geplant hatte er 120. Eine Superleistung.

Berlin, 15.03.21

Unter dem Motto „discover the beauty of nature“ lud Lauf-weiter.de am 14. März zur Walking-Veranstaltung ein. Die Idee bei Walk the Nature ist, dass man an diesem Tag ganz besonders schöne und außergewöhnliche Lauf- und Wanderstrecken in der Natur in der Heimat aussucht. Dabei sollte man ganz bewusst auf die Schönheiten der Natur in deiner Region. Schalte ab vom Alltag und genieß das Gezwitscher der Vögel, die aufgehenden Frühlingsblumen sowie die ersten Sonnenstrahlen des Jahres. Denn der Frühling ist dann nicht mehr weit. Gönne dir einen unvergesslichen Tag in der Natur ganz in deiner Nähe.

Leider war es am Sonntag ziemlich nasskalt, also äußerst unangenehm, so dass man keinen Hund vor die Türe schicken wollte, Mit Natur genießen war leider auch nichts. Trotzdem ließ es sich der Vorsitzende Niehoff nicht nehmen um in der Natur zu wandern. Angefangen  bei den Ahrensfelder Terrassen. Dort wo 11 stöckige Gebäude. sich von 2003 - 2005 in Gebäude mit drei bis sechs Stockwerken verwandelten. Seine Wanderung ging von dort durch die Wartenberger Luch bis nach Hohenschönhausen. Ein Ranking gab es auch. Niehoff landete auf den 22. Platz.