Berlin, 07.04.26

Beim Wartenberger Osterlauf startete SSC-Präsident Niehoff (Foto) beim 4,1 km Lauf und stellte dabei einen neuen persönlichen Rekord auf. Um Zeiten bei verschiedenen Läufen zu vergleichen, wird die Durchschnittszeit für einen km berechnet.

Die familläre Veranstaltung fand am Ostersonntag bei schönsten Frühlingswetter statt. Obwohl etwas zu schnell angegangen, hielt Niehoff sein Tempo bis zum Ende durch, legte eine nach seinem Laufcomeback tolle Zeit hin und erreichte den 103. Platz bei den Männern. Das ist gleichbedeutend mit den 4. Platz in der Altersklasse (AK) M65.

Berlin, 16.03.26

Nach seinem Lauf-Comeback zum Neujahrslauf, wagte sich SSC-Präsident Niehoff erstmals an den „Lauf der Sympathie“ in Falkensee/Bln.-Spandau. Der Lauf ist ein traditionsreicher Lauf in Berlin-Spandau, der kurz nach der Wende 1989 entstand, um die zuvor getrennten Regionen Falkensee und Spandau sportlich zu verbinden. Er wird jährlich vom VfV Spandau und TSV Falkensee organisiert und führt traditionell von der Stadthalle Falkensee zum Rathaus Spandau. 

Der Start für die 10 km erfolgte an der neuen Stadthalle Falkensee, die 5 km starteten, nachdem die Führungsgruppe den 5 km-Punkt passiert hat, am Stadtrand Spandau.

Niehoff stellte bei seinem 5 Km Lauf einen für ihn persönlichen Rekord auf. Das Training macht sich bezahlt, seine Zeiten werden immer besser bzw. schneller. Insgesamt belegte er den 110. Platz bei den Männern. In seiner Altersklasse M65 belegte er, wie so oft, ein Platz aufs Treppchen, diesmal einen grandiosen 3. Platz.

Berlin, 23.02.26

Der Winter zeigte sich von seiner härtesten Seite Frostige Temperaturen, kurze Tage, kalte Beine. Am 6. Februar begannen in Italien die Olympischen Winterspiele. Lauf-weiter.de veranstaltete vom 6.-22.02. den Olymplauf. Theoretisch konnte man jeden Tag laufen, gewertet wurde aber nur ein Lauf. Lauffreund Niehoff hatte sich zum 5 km Lauf angemeldet und den 1. Lauf bereits am 9. Februar absolviert. Auf seiner Schnee- u. eisglatten Strecke war er mit seiner erreichten Zeit zufrieden.

Beim 2. Lauf am Freitag, den 13. Februar, verbesserte Niehoff seine Zeit um mehr als eine Minute. Mit dem 3. Lauf am 18.2. konnte Niehoff seine Bestzeit leider nicht unterbieten und damit verbessern. Auf größenteils schneebedeckter Strecke wurde es ab und zu rutschig und er bekam nicht den richtigen Halt unter seine Füße.

Der 4. und letzte lauf brachte leider auch keine Verbesserung für die Gesamtwertung, obwohl er seine zweitbeste Zeit lief. Am Ende sprang für ihn auf diesem bundesweiten Event der 48. Platz bei den Männern heraus. In seiner Altersklasse M65 belegte er einen herrvorragenden 2. Platz. Superleistung !!!

Berlin, 04.02.26

Der Winter zeigt sich von seiner härtesten Seite. Frostige Temperaturen, kurze Tage, kalte Beine.

Aber genau jetzt wird entscheidend, was in dir brennt.

Parallel zu den Olympischen Winterspielen beweisen wir gemeinsam mit Lauf-weiter.de, dass sportliche Motivation nicht einfriert.

Egal ob Schnee, Frost oder Gegenwind – wir laufen weiter. Anmeldungen hier

Berlin, 06.02.26

Genau vor einem Jahr, nämlich am 6. Februar 2025 entschied ich mich wieder mit dem Laufen anzufangen. Natürlich habe ich nicht die ganze Zeit gesessen oder gelegen, ich meinte damit wieder regelmäßig zu Joggen. In den 70ern bis 90ern habe ich das regelmäßig getan. Vom   

5 km Lauf bis hin zum Marathon war alles dabei. Anfang der 2000er fiel ich gewissermaßen in ein "Laufloch". Es ging mir nicht schlecht, aber regelmäßig Joggen war nicht mehr so mein Ding. Oft auch aus Zeitgründen, als ich mich allein um unseren Familienzuwachs kümmern wollte und später musste.

Die Zeit plätscherte so dahin, wurde träge und auch mein Gesundheitszustand verschlechterte sich. Eine Vater-Kind Kur brachte neuen Schwung, wenn es auch erst einmal nur ein kleines Schwüngchen war. Ab und zu ein paar Nordic Walking Trainingseinheiten, dann mal ne kleine Gruppenwanderung. Dann kam Corona und man durfte nur noch für sich trainieren und nicht in Gruppen.Ok dachte ich, dann wandere ich alleine.

Berlin, 01.01.2026

„Die Laufsaison 2026 ist eröffnet“, schallt es über den Pariser Platz in Berlin. Daraufhin ertönen Jubelrufe, lautes Klatschen, und es wird „Happy New Year“ von ABBA gespielt. Mehr als 4300 Läufer und Läuferinnen haben sich eingefunden, um das neue Jahr mit einem vier Kilometer langen Rennen zu begrüßen. Einigen sitzt der Silvesterabend noch spürbar in den Knochen, andere wirken bereits erstaunlich fit und motiviert: " So schreibt der Tagesspiegel in seiner Online-Ausgabe.

SSC-Präsident war erstmals beim Neujahrslauf dabei und schlug sich super. Mit einem fulminanten Lauf startete er erfolgreich ins neue Jahr und erzielte eine für ihn sehr schnelle Zeit. "Schneller als beim Training" ließ er sich nach dem Zieleinlauf am Brandenburger Tor entlocken.

Berlin/Neuss, 22./23.12.25

Die schönste Zeit des Jahres geht auf die Zielgerade.

Die Adventslaufserie von Lauf-weiter.de führte an vier Adventswochenenden Schritt für Schritt Richtung Weihnachten. 

SSC-Lauf- und Wanderfreund Niehoff nahm erstmals seit langem wieder an einem Laufevent für den SSC Inkognito teil. Joggen statt Nordic Walking, Walking oder Wandern. Er entschied sich nach langer Laufabstinenz für die kleine Adventslaufserie.

Kleine Serie: 1. Lauf – 2,5 km, 2. Lauf – 5 km, 3. Lauf – 7,5 km, 4. Lauf – 10 km

Den 2,5 km Lauf beendete er als 80. bei den Männern. In seiner Altersklasse M65 bedeutete dies den 3. Platz. Beim 2. und 3. Lauf konnte er seinen Erfolg in seiner Altersklasse wiederholen. Jedes mal Platz 3. Nicht schlecht. 

Nach insgesamt 4 Läufen an den 4 Adventswochenenden lief er 25 km und belegte bei den Männern den 78. Platz. In der Altersklasse M 65 blieb er auf den 3. Platz in der Gesamtwertung und holte damit Bronze.

Berlin, 12.05.25/akt. 19.05.

Der SSC-Vorsitzende Niehoff nahm am Wochenende am 5 km Laufwettbewerb des Europalaufs teil. Platzierungen stehen erst nach Ende des Wettbewerbs fest. In den letzten 2 Jahren startete er jeweils beim 10 km Fußmarsch.

Berlin, 05.05.25

Beim Wings for Life World Run 2025 sind so viele Läufer wie noch nie am Start gewesen. Weltweit waren über 300.000 Starter dabei - in Deutschland liefen knapp 50.000 Teilnehmer mit.

Beim Wings for Life World Run starteten alle Teilnehmer weltweit zur selben Zeit. Dabei ist es unwichtig, ob man Spitzensportler, Hobbyläufer oder blutiger Anfänger ist. Eine Ziellinie gab es nämlich nicht. Stattdessen setzte sich 30 Minuten nach dem Start das Catcher Car in Bewegung und überholte die Läufer und Rollstuhlfahrer nach und nach. Das Beste: Alle Startgelder und Spenden flossen zu 100% in die Rückenmarksforschung und helfen dabei, Querschnittslähmung zu heilen.

Berlin 30./31.03.25

Auf Einladung von Lauf-weiter de nahm SSC-Präsident Niehoff am Wocheenende am Geburtstagslauf "Run to Celebrate" teil. Bei den Männern belegte er den 12. Platz und in seiner Altersklasse M65 stand er sogar ganz oben auf dem Treppchen.

Vor ziemlich genau fünf Jahren wusste noch keiner von uns, was eigentlich eine virtuelle Laufveranstaltung ist. Vor ziemlich genau fünf Jahren war keinem bewusst, wie schnell es möglich ist eine unglaublich motivierende und engagierte Community aufzubauen. Und das besondere ist jeder Teilnehmer:ist ein Teil davon!

Beauvoir-sur-Mer (FRA), 24.06.24

In Frankreich findet am 29. Juni wieder einmal ein kurioser Wettbewerb statt. Auf der Passage de Gois finden mehrere Läufe statt.

Die Passage du Gois, ein mythischer Ort, der im Laufe der Zeit von Mensch und Natur geformt wurde, bietet ein einzigartiges Überfahrtserlebnis mitten im Meer.

Zwischen der Gemeinde Beauvoir-sur-Mer und Barbâtre war die 4150 Meter lange Passage du Gois lange Zeit die einzige Verbindung zwischen der Insel Noirmoutier und dem Festland. Zweimal am Tag, ein oder zwei Stunden lang, legt das Meer diesen erstaunlichen versenkbaren Damm frei, ein schmales Band aus Kopfsteinpflaster und Bitumen.